?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



В продолжение предыдущего поста о похудании решила написать небольшое продолжение о том, как наш организм регулирует жировые запасы и еще одном потенциальном способе похудеть :-) .

В отличие от нашего бренного сознания, которое смотрит на тело в зеркало и ужасается числам на весах, наш организм совершенно спокойно продолжает нашептывать про еще одно пирожное и с большим усердием откладывает полученные калории. В то же время, некоторым (счастливчикам) удается все же кушать и не поправляться, почему так происходит? Да-да, конституция тела, быстрый метаболизм и т.д. и т.п., но существует, по крайней мере, один простой механизм, который используется организмом для определения адекватности собственных запасов.

Всё начинается с жировой ткани, все же она не только создает неприятные складки, но и пытается выполнять свою изначальную функцию – создавать запасы на черный день. Именно поэтому они выделяют специальный сигнальный белок лептин, которого тем больше в крови, чем больше жира запаслось. Активируя рецепторы в гипоталамусе, но приводит к интенсификации обмена веществ, т.е. чем больше запасов, тем больше энергии сжигается, всё логично.

Однако, количество жира говорит лишь о том, как много еды было в прошлом, но как обстоят дела в настоящем? Для организма на этот вопрос отвечает концентрация другого гормона – инсулина. Так как он выделяется в ответ на наличие глюкозы в крови, то обычно является надежным показателем с точки зрения логики организма.

И вот, исследователи решили проверить гипотезу, что будет, если увеличить концентрация обоих веществ – результат оказался интересным. Интерпретировав этот сигнал как пищевое изобилие, организм стал трансформировать белый жир в бурый, тем самым сжигая излишки запасов.

Разумеется, терапия по внутривенному введению инсулина с лептином кажется, по меньшей мере, легкомысленной, по сему, исследователи сконцентрировались на сигнальных путях, которые активирует эта пара. Были установлены две фосфатазы, которые блокируют эту реакцию и, соответственно, их остановка приводит к повышенной чувствительности организма к концентрациям лептина и инсулина. Предполагается, что будущее потенциальное лекарство будет действовать именно так. Хорошо бы.

Меня заинтересовал еще один аспект, почему этот тонкий механизм приводит к столь странным последствиям в современных реалиях? Во-первых, становится понятно, что диеты не могут его индуцировать – они уменьшают уровень глюкозы в крови, что как бы сигнализирует о скудности окружающей среды. С этой точки зрения продукты с низким гликемическим индексом представляются лучшим выбором по сранению с голоданием.
Во-вторых, оказывается, что у страдающих ожирением уровень лептина и так высок, что говорит о нарушении каких-то других механизмов, которые организм пытается компенсировать, выделяя еще больше лептина, но безрезультатно.

Вероятно будет проведено еще множество исследований, прежде чем станет окончательно ясно, что при отсутствии заболеваний лучше всё же просто меньше кушать :-)

Оригинальная публикация: http://www.cell.com/cell/abstract/S0092-8674%2814%2901593-1

Comments

( 16 comments — Leave a comment )
yavelik
Jan. 18th, 2015 04:39 pm (UTC)
Заложникам озверевшего организма посвящается...
****************
А к выводам присоединяюсь. Не только поменьше, но и пореже есть нужно, и вес придет в норму. А куда он денется!
sunely_tales
Jan. 18th, 2015 04:40 pm (UTC)
Точно!
romulsan
Jan. 18th, 2015 09:13 pm (UTC)
> Не только поменьше, но и пореже есть нужно, и вес придет в норму.

Я слышал теорию, что большие перерывы между приемами пищи стимулируют организм делать запасы на случай длительного голода. Тогда, если человек хочет похудеть, ему стоит распределить свой паек на большее кол-во приемов.
yavelik
Jan. 19th, 2015 04:02 am (UTC)
Да я по своему опыту, из практики, так сказать.
romulsan
Jan. 19th, 2015 01:34 pm (UTC)
По своему опыту судить не стоит. Все слишком индивидуально.
yavelik
Jan. 19th, 2015 02:28 pm (UTC)
Здорово! По мне так все строго наоборот!
romulsan
Jan. 19th, 2015 02:39 pm (UTC)
В смысле вы по своему личному опыту судите или по опыту наблюдения за пациентами/клиентами?
yavelik
Jan. 19th, 2015 02:45 pm (UTC)
Я сам похудел на 35 кг у уже два года остаюсь в легком весе. И никаким завиральным теориям не поверю!
romulsan
Jan. 19th, 2015 03:46 pm (UTC)
Безусловно, если вы достигли такого отличного результата, зачем вам какие-то еще теории. Но подойдет ли ваш метод остальным?
yavelik
Jan. 19th, 2015 05:30 pm (UTC)
Не, подойдет. Большинство хочет есть от пуза и худеть, а так не бывает.
Ваня Сельский
Jan. 21st, 2015 08:34 am (UTC)
"Не, подойдет. Большинство хочет есть от пуза и худеть, а так не бывает. "

Отличный ответ :)
romulsan
Jan. 18th, 2015 09:18 pm (UTC)
> Разумеется, терапия по внутривенному введению инсулина с лептином кажется, по меньшей мере, легкомысленной

Да это так, тем не менее в среде бодибилдеров уже неудивительно колоть себе инсулин, чтобы вызвать приступ голода, чтобы сожрать много пищи. Да, они гробят себе здоровье, да, есть случаи смерти от передоза инсулина, но они это делают. Подозреваю, что некоторые толстяки теперь начнут колоть себе инсулин+лептин.
sunely_tales
Jan. 19th, 2015 08:34 am (UTC)
Не поможет, мне кажется, лептина у них же и так избыток должен быть?
romulsan
Jan. 19th, 2015 01:33 pm (UTC)
А разве "Интерпретировав этот сигнал как пищевое изобилие, организм стал трансформировать белый жир в бурый, тем самым сжигая излишки запасов." не сработает?
sunely_tales
Jan. 19th, 2015 01:57 pm (UTC)
Сработает ли, если утерял чувствительность к лептину?
romulsan
Jan. 19th, 2015 03:47 pm (UTC)
понятия не имею :)
( 16 comments — Leave a comment )

Profile

sunely_tales
sunely_tales

Latest Month

April 2016
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel