?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Бессонные ночи – романтика студенческой жизни и кошмар нервных переживаний. К сожалению, какая бы ни была причина ночного бдения: любовные мечты или просроченные счета, это одинаково негативно сказывается на нашем теле, точнее на наших генах.

У нас у всех с рождения есть циркадные или суточные ритмы. Смена дня и ночи лишь подстраивает их, но не запускает. Т.е. если человека поместить в темную комнату, суточные ритмы сместятся, но не исчезнут. Система суточных ритмов запускается и контролируется нашими генами, что казалось бы должно свидетельствовать об их особой стабильности. Ведь то, что прописано в генах, меньше подвержено влиянию извне. Но не все так просто.

Внешняя жизнь может вносить свои коррективы в нашу наследственную информацию. И я сейчас имею в виду не только облучения, способные провоцировать опухоли. Наш геном «адаптируется» под внешнее воздействие с помощью активации и ингибирования определенных генов. Включение и выключение генов контролируется процессом метилирования, когда к определенным нуклеотидам химически присоединяется метильная группа.

Казалось бы, такие глубокие изменения наш организм должен переживать в случае постоянного на него воздействия, но, как недавно показали ученые, даже одна ночь без сна способна изменить нас на генном уровне.

В лабораторных условиях 15 здоровым людям не давали спать одну ночь во имя науки, после чего взяли анализы на огромное количество параметров (на самом деле изначально хотели понять как бессонница может вызывать диабет 2ого типа). Неожиданно для себя ученые обнаружили, что у подопытных увеличилось метилирование генов, отвечающих за циркадные ритмы, и активность их была значительно снижена. Самое удивительное, что эти процессы шли по-разному в разных тканях, т.е. произошла разсинхронизация биологических часов. В грубом приближении это выглядит так, наши мышцы думают, что уже вечер и начинают снижать свою активность, в то время мозг считает, что уже утро и надо повышать активность, добавляя в кровоток глюкозу, которая на самом деле никому не нужна, так как сейчас уже глубокая ночь и процессы организма замедленны.

Конечно, эти изменения обратимы, но пока неизвестно, сколько времени наш организм потратит на синхронизацию биочасов всех клеток. Собственно теперь этим ученые и хотят заняться. А пока они не получили новые результаты, прежде чем провести ночь в клубе, подумайте о риске, что ваши надпочечники перепутаются следующую ночь с днем и «забудут» снизить продукцию мочи, пока вы видите сны…

Recent Posts from This Journal

Comments

( 8 comments — Leave a comment )
souldrinker
Jul. 22nd, 2015 02:09 pm (UTC)
Так не на генном же, а на эпигенетическом всего лишь. Потомству эти маркеры не передадутся.
jkbunny
Jul. 22nd, 2015 02:50 pm (UTC)
А вот ночи с младенцем? Когда то спишь, то не спишь, они туда же?
sunely_tales
Jul. 28th, 2015 12:45 pm (UTC)
Строго говоря, исследовалось только влияние именно целой ночи без сна... Но, мне кажется, что любые нарушения сна могут вызывать похожие изменения. Но тут не надо переживать, ведь это обратимо :-)
Думаю, что ученые будут продолжать исследования по этому вопросу и скоро мы будем знать точный ответ
jkbunny
Jul. 28th, 2015 02:56 pm (UTC)
Спасибо.
jjnatt
Jul. 22nd, 2015 04:41 pm (UTC)
Если на генном, то я уже мутант =(
sunely_tales
Jul. 28th, 2015 12:46 pm (UTC)
Ну, это обратимо :-)
lvbspb
Jul. 30th, 2015 10:04 pm (UTC)
Я вот тоже видимо уже совершенно мутант, т.к. бессонница с юного возраста.
jjnatt
Jul. 31st, 2015 06:42 am (UTC)
Тоже ничего хорошего =(
Правда у меня не бессонница, а элементарное недосыпание с юного возраста.
Только в юном пенсионном возрасте стало полегче, в том числе от того, что уже не хочется так долго спать =)
( 8 comments — Leave a comment )

Profile

sunely_tales
sunely_tales

Latest Month

April 2016
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel